|
ფიქრია ბაწაშვილი
|
გულძმარვა არის წვის, მჟავე წვენის ამოტყორცნის შემაწუხებელი შეგრძნება, რომელიც მკერდის ძვლის უკან წარმოიშობა. დადგენილია, რომ გულძმარვის მიზეზია საყლაპავის გაღიზიანება კუჭის მჟავა შიგთავსით. მოგეხსენებათ, კუჭში განუწყვეტლივ გამომუშავდება მჟავა რეაქციის წვენი. სიმძიმის ძალის წყალობით ის თორმეტგოჯა ნაწლავისკენ მიემართება. კუჭის შიგთავსის უკუამოტყორცნას ხელს უშლის საყლაპავის ქვედა ნაწილში, მისი კუჭში გადასვლის ადგილას არსებული კუნთოვანი მომჭერი - სფინქტერი. საყლაპავიდან კუჭისკენ საკვების გადაადგილებისას სფინქტერი იღება, მერე კი იხურება. თუ სფინქტერის ტონუსი დაქვეითდა, ის სათანადოდ ვეღარ იხურება ან დროდადრო თავისთავად იღება, კუჭის შიგთავსი კი უკან, საყლაპავში ადის.
ამ უკუდენას რეფლუქსი ეწოდება და გულძმარვის მიზეზიც სწორედ ის არის. გულძმარვა საკმაოდ ხშირია. ის ამერიკის მოსახლეობის 10%-ს აღენიშნება. გულძმარვას უჩივის ორსულთა 50%. ეპიზოდური გულძმარვა საშიში არ არის, ქრონიკული კი შესაძლოა სერიოზული დისკომფორტის მიზეზად იქცეს. ქრონიკული გულძმარვა ხშირად გასტროეზოფაგური (კუჭ-საყლაპავის) რეფლუქსური დაავადების გამოვლინებაა.
|
|
Irma
|
|
|
ფიქრია ბაწაშვილი
|
ცირა!6. არ დაივიწყოთ, რომ რეფლუქსს აძლიერებს ალკოჰოლიანი და კოფეინიანი სასმელები (მათ
შორის - კოლა, ჩაი, ყავა).
7. გაითვალისწინეთ, რომ საკვების რაოდენობა ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია. მიირთვით მცირე ულუფებით.
8. გახსოვდეთ: ალკოჰოლი ამცირებს საყლაპავის ქვედა სფინქტერის ტონუსს.
9. ყოველგვარი გაზიანი სასმელი, სამკურნალო მინერალური წყალიც კი, რეფლუქსის ეპიზოდებს ახშირებს.
10. მიირთვით ნელა, ნუ აჩქარდებით ჭამის დროს.
11. ნურაფერს შეჭამთ ძილის წინ, უბრალო სასუსნავსაც კი.
12. ეცადეთ, ბოლოს საკვები დაწოლამდე, სულ ცოტა, 3 საათით ადრე მიიღოთ.
|
|
ფიქრია ბაწაშვილი
|
ირმა ვაიმეე :) მაინც უთხარი,იქნებ ნორმალურია
|
|
ფიქრია ბაწაშვილი
|
|
|
nuca
|
^_^ lalalala sachmeli ra vikido xalxo sanam dabneldeba gavide tore mimaklavs chemi qmari kogosavit ^_^
|
|
ფიქრია ბაწაშვილი
|
ცირა!1. ერიდეთ მჟავა რეაქციის საკვებს - ციტრუსებს, პომიდორს, ძმარს.
2. თუ ამჩნევთ, რომ სანელებლები გულძმარვას აძლიერებს, ნუღარ გამოიყენებთ.
3. ნუ დაწვებით ჭამიდან 3 საათის განმავლობაში. როცა ზიხართ, სიმძიმის ძალა ხელს უშლის რეფლუქსის აღმოცენებას.
4. მიირთვით უპირატესად ვეგეტარიანული და უცხიმო საკვები. ცხიმიანი კერძები გულძმარვას აძლიერებს.
5. მაქსიმალურად ერიდეთ შოკოლადს, მენთოლს, ციტრუსებს, პომიდორს, პილპილს, ძმარს, კეტჩუპს, მდოგვს.
|
|
Irma
|
მე ბედი მაქვს ფულის ხარჯვაში :დდ მასე ადვილად ვერ გამოვალ
|
|
tamo
|
Gamarjobat...Tavis tkivilebi makvs axla wneva Magali makvs da achqarebuli makv gulis cema da chkara vsuntqav...mtkioda muceli qveda mxares da mkerdic mawuxebda axla gamiara...magram muclis tkivili yrud maqvs isev...
|
|
ფიქრია ბაწაშვილი
|
raici iqneb arapers gicers da rchevas gadzlevs
|
|
Jaba Cira
|
Ravici araferiii :)) gadamivlis da
|
|
ფიქრია ბაწაშვილი
|
xshiri shaedvac icis xo tavidan
|
|
Irma
|
საკმაოდ ფიქრია((შემოვალ ოთახში ვგრძნობ რო 10 წუთში გასავლელი ვარ ((( ექიმს ტომ ვუთხრა ეხლა ეს კიდე რამდენ რამეს გამომიწერს(
|
|
ფიქრია ბაწაშვილი
|
irma eqims utxari aba mainc?
|
|
Jaba Cira
|
Da tavidan mqonda kide axalad ro viyavi orsulaad..
|
|
nuca
|
xo gaciebuli viyavi da barem cistitic ra :ddd ^_^ ar mimkurnalia ar sheizleboda ^_^ yvelaze sashoneleba rac gadavitane shekruloba iko ^_^
|
|
ფიქრია ბაწაშვილი
|
cira shen ra gishvelo am ijogaze :(
|
|
Irma
|
ხო გუშინდელიდან დამეწყო მართალი ხარ((( არადა რა თბილად მეცვა, რა სლაბი ვარ, ადვილად ვცივდები!! არ მიყვარს მიზეზობა და მე დამემართა . არ მიყვარს წუწუნი რამეზე
|
|
ფიქრია ბაწაშვილი
|
|
|
Jaba Cira
|
Iciiis zogjer xshiri shardva me msgalitad mashin var mase roca rames vnerviuloooobb
|
